Blog

Hoelang duurt een burn-out eigenlijk? Op Google kan je er waanzinnig veel over vinden, maar toch is er geen pasklaar antwoord te vinden. Iedereen en iedere situatie is immers anders. Toen ik door had dat mijn dipje een flinke dip (een burn-out) zou worden, was mijn...

Via irene coaching in the spotlight Hoe fijn is dat zo vlak voor de kerstdagen. Volop aandacht voor mijn bedrijf en wat ik daarin doe en wil bereiken. Irene  

Piekeren, piekeren, piekeren! Heb jij dat ook? Ken jij dat ook? Bang zijn om fouten te maken…? En als je er dan één maakt, dat je er nog uren over piekert! Als HR manager (en als moeder) heb ik jarenlang geroepen: fouten maken mag of moet misschien wel. Van je fouten...

Werkstress herkennen. Hoe doe je dat eigenlijk? In mijn vorige blog heb ik het erover gehad dat ik, op weg naar mijn burn-out, de tekenen van stress gemist of misschien zelfs wel genegeerd heb. Wat als ik deze signalen serieus had genomen? Wat als mijn werkgever...

Ik hoor het mezelf nog zeggen: “Ik? Ik krijg echt geen burn-out. Ik heb het echt wel op tijd door en dan schakel ik bij.” Nou, dat bleek niet zo te zijn. Het leek zo makkelijk. Je hebt het toch wel door als je moe bent? Je merkt het echt wel als je af en toe een...

"De natuur is een geweldige hersteller"  Een prachtige quote van Calvin Coolidge. De natuur heeft inderdaad een mooi effect op mensen. Je kunt je er makkelijker ontspannen.  Maar hoe komt het nou eigenlijk dat we ons vaak na een boswandeling zo goed voelen? Sinds de...

Spannend, positieve stress, wanneer is het af? Nu? Nooit? Ik had mijn website eigenlijk gisteren willen lanceren, 9 jaar na de geboorte van mijn jongste dochter Jade. Haar naam toen zo zorgvuldig gekozen, want jade is een beschermende en reinigende steen die harmonie...