Gedreven, empathisch, creatief en humor is wat mij kenmerkt
Van burn-out naar bloei: mijn reis naar authenticiteit
Hoi! Ik ben Irene, en ik ben dol op de natuur, mensen en… ja, afwisseling! Dit was ik alleen een tijd helemaal kwijt. Op de automatische piloot aan het werk en dan ook nog alle ballen in de lucht thuis bij mijn gezin. Ik rende maar door, wilde vooral ‘erbij horen’ , ‘goed genoeg zijn’ en ‘alles goed doen. Herken je dat? Altijd maar bezig zijn, omdat stilstaan betekent dat je voelt wat je mist?
Tot het niet meer ging. Een burn-out zette mijn leven even stil. Die pauze was precies wat ik nodig had! Het werd een ontdekkingsreis waarin ik mezelf weer leerde kennen. Ik dook diep in de wereld van stress, hoogsensitiviteit en het helende effect van de natuur.
Voor mijn achtergrond en opleiding, zie: LinkedIN
Deze reis heeft me iets waardevols gebracht: een diep verlangen om anderen te helpen.
Maar nu op mijn eigen authentieke manier, vanuit mijn gevoel en met beide voeten op de grond. Mijn persoonlijke aanpak bleek aan te slaan, en voor ik het wist, maakte ik de sprong: ik werd coach! Na verschillende opleidingen heb ik nu mijn eigen coachingspraktijk.
Ik neem je graag mee naar buiten – daar waar de natuur haar helende werk kan doen. Maar ook in het sfeervolle Coachhuis in hartje Deventer voel ik me op mijn plek. Die afwisseling? Die past perfect bij wie ik ben.
Floor:
Irene heeft me, in een mum van tijd, geleerd om echt te voelen. En mijn doel is helder, ik weet nu waar ik naartoe wil. Ik maak hierdoor andere keuzes dan voorheen, ben bewuster en voel me vrijer en kalm. Ik ben erg onder de indruk van haar efficiënte werkwijze, op mij heeft het een hele positieve uitwerking.
Niet alle stress is slecht
Ik weet uit eigen ervaring hoe stress je leven kan overnemen. Tijdens een burn-out voelde ik hoe het is om totaal opgebrand te zijn en helemaal vast te lopen. Mijn hoofd draaide overuren, en ondertussen snakte ik naar duidelijkheid: hoelang gaat dit duren? Wat moet ik doen om me weer goed te voelen?
Pas toen ik me ging richten op mijn lijf – met veel lichaamswerk, boswandelingen en een lichaamsgerichte opleiding tot energetisch therapeut – begon ik weer contact te maken met mezelf. Ik leerde voelen wat ik nodig heb en ontdekte dat het pad naar herstel voor iedereen anders is.
Wat me ook opviel? Niet alle stress is slecht. Een gezonde dosis geeft me juist energie en drive. Maar het blijft zoeken naar balans – en dat is precies wat ik nu anderen help ontdekken.
Gas geven en remmen (een hoogsensitieve high sensation seeker)
Tijdens mij ontdekkingsreis ontdekte ik ook dat ik hoogsensitief ben. Dit voelde als een puzzel die in elkaar viel. Eindelijk snapte ik waarom ik soms overprikkeld raakte door alles om me heen, waarom ik tijd nodig had om dingen te verwerken en waarom sommige ervaringen zo intens binnenkwamen. Dat diepe nadenken en voelen – het is een gave, maar soms ook een uitdaging.
Toen ik daarna ontdekte dat ik een hoogsensitieve High Sensation Seeker (HSS) ben, viel nóg een kwartje. Opeens begreep ik waarom ik niet alleen behoefte heb aan rust en stilte, maar óók aan avontuur, afwisseling en nieuwe dingen ontdekken. Ik hou van uitdaging, van leren, van meerdere dingen doen tegelijk – en dat is helemaal oké. Sterker nog, dat is juist mijn kracht! Wel betekent balanceren tussen gas geven en remmen.
Wat ik in dit proces leerde, is om te luisteren naar mijn intuïtie én mijn hoofd. Als iets me écht blij maakt en blijft boeien, dan mag ik daarvoor gaan. Tegelijk leerde ik ook dat het oké is om soms nee te zeggen. Geen energie? Geen zin in een feestje? Dan kies ik voor mezelf – en dat voelt goed.
Deze inzichten hebben mijn leven veranderd. Ze hebben me laten zien hoe ik mijn hoogsensitiviteit , maar ook mijn honger naar avontuur kan omarmen. En dat gun ik jou ook: ontdekken wat jou écht energie geeft en hoe je mag kiezen voor wat bij jou past.
Voor wie werk ik?
Ik begeleid en inspireer (prikkelzoekende) hoogsensitieve vrouwen (HSP/HSS) die aanlopen tegen stress door over- en/ of onderprikkeling. Ik help je om je kwaliteiten en talenten te ontwikkelen en in te zetten. Ik leer je ook de signalen in jouw lichaam weer te herkennen, zodat je kan herstellen en weer scherp hebt wat voor jouw echt belangrijk is. Zo ontdek je hoe je kan ontspannen en met plezier en impact kan werken en leven.
Hoe kan ik je helpen?
Wat ik het mooiste vind in mijn werk, is je echt laten voelen wat je wil en nodig hebt. Ik hoor vaak terug dat mijn cliënten daardoor eindelijk helderheid krijgen. Dat doe ik door écht naar je te luisteren, scherpe vragen te stellen en tot oprecht contact te komen.
Daarbij help ik je ook de talenten van hoogsensitiviteit te omarmen en op een voor jou goede manier om te gaan met onder- en overprikkeling.
Ik ben open en oprecht, maar ik houd je soms ook een spiegel voor. Soms laat ik je, vanuit mijn ervaring als HR-manager, het perspectief van een werkgever zien – dat kan enorm verhelderend zijn. Wat ik ook doe, het is altijd met opbouwende feedback, respect en gelijkwaardigheid.
Mijn aanpak helpt je stappen te zetten. Niet alleen in je hoofd, maar ook in je gevoel en gedrag. Klaar om echt in beweging te komen?
Het is mijn missie om (prikkelzoekende) hoogsensitieve vrouwen (HSS) te inspireren vol te leven en weer in contact te brengen met wat zij zelf diep van binnen willen en hun talenten en kwaliteiten in te zetten op een manier die voor hen goed en krachtig voelt.
Ik wandel graag een stukje met je mee
