Werkstress herkennen

Werkstress herkennen. Hoe doe je dat eigenlijk? In mijn vorige blog heb ik het erover gehad dat ik, op weg naar mijn burn-out, de tekenen van stress gemist of misschien zelfs wel genegeerd heb. Wat als ik deze signalen serieus had genomen? Wat als mijn werkgever...

Heb ik een burn-out?

Ik hoor het mezelf nog zeggen: “Ik? Ik krijg echt geen burn-out. Ik heb het echt wel op tijd door en dan schakel ik bij.” Nou, dat bleek niet zo te zijn. Het leek zo makkelijk. Je hebt het toch wel door als je moe bent? Je merkt het echt wel als je af en toe een...

De natuur is een geweldige hersteller

“De natuur is een geweldige hersteller”  Een prachtige quote van Calvin Coolidge. De natuur heeft inderdaad een mooi effect op mensen. Je kunt je er makkelijker ontspannen.  Maar hoe komt het nou eigenlijk dat we ons vaak na een boswandeling zo goed...

Nieuwe website

Spannend, positieve stress, wanneer is het af? Nu? Nooit? Ik had mijn website eigenlijk gisteren willen lanceren, 9 jaar na de geboorte van mijn jongste dochter Jade. Haar naam toen zo zorgvuldig gekozen, want jade is een beschermende en reinigende steen die harmonie...