Je bent niet té gevoelig.
Je hebt alleen
nog niet geleerd hoe je jouw kracht leeft.
Traject Gevoelig èn Krachtig
Het traject: Gevoelig en krachtig
Een individueel coachtraject van ongeveer 4 maanden, speciaal voor HSP’ers en de prikkelzoekende HSP (HSS) die verlangen naar rust, richting en ruimte om zichzelf te zijn.
Voel je dat je steeds maar doorgaat, jezelf aanpast of voorbijloopt – thuis of op je werk?
En verlang je ernaar om echt jouw plek in te nemen, zonder steeds rekening te houden met wat anderen misschien vinden?
Ook als afwijzingsgevoeligheid je belemmert, ben je hier op je plek. Je hoeft het niet meer alleen te doen – samen kijken we naar wat jij nodig hebt om écht jezelf te zijn.
Herken je jezelf in het altijd ‘aan’ staan, het voortdurend afstemmen op anderen, en het zoeken naar balans tussen prikkels en rust? Deze kant laat zien hoe het is om als hoogsensitieve professional (HSP of HSS) door het leven te gaan – met al je gevoeligheid, diepgang en aanpassingsvermogen, maar ook met de worsteling om trouw te blijven aan jezelf.
Voor als jij je zo voelt:
🌱 je voelt veel, denkt diep en staat vaak ‘aan’.
🌱 je past je moeiteloos aan – aan wat nodig lijkt, aan verwachtingen, aan anderen.
🌱 je bent gevoelig voor sfeer, signalen én voor afwijzing.
🌱 je zoekt afwisseling, betekenis en intensiteit – maar raakt ook snel overweldigd.
🌱 je wilt het graag goed doen, voor iedereen… en verliest jezelf daarin.
🌱 je hoofd zit vol, je lijf is gespannen, en je weet soms niet meer wat je nodig hebt.
🌱 je verlangt naar rust, ruimte en richting – én naar leven vanuit jouw kracht.
🌱 je voelt: ik wil mezelf niet langer verliezen in alles wat ‘moet’ .
Stel je voor dat je niet langer hoeft te vechten tegen jezelf, maar leert leven in lijn met wie je werkelijk bent. Deze kant schetst wat er mogelijk wordt als je jouw gevoeligheid erkent als kracht, leert begrenzen zonder schuldgevoel en keuzes durft te maken die écht bij jou passen.
Wat als je…
🌿 jezelf niet langer kleiner hoeft te maken om de ander niet te verliezen?
🌿 jouw grenzen leert voelen én aangeven – zónder schuldgevoel of innerlijke strijd?
🌿 keuzes durft te maken die écht kloppen voor jou, ook als dat schuurt met wat anderen verwachten?
🌿 jouw gevoeligheid én je honger naar intensiteit leert inzetten als unieke kracht?
🌿 leert omgaan met over- en onderprikkeling, zodat je je helder voelt in je hoofd en ontspannen in je lijf?
🌿 niet langer geleid wordt door angst voor afwijzing, maar vanuit verbinding met jezelf je plek inneemt?
Je hoeft dit niet alleen te doen.
In dit traject sta je niet langer alleen in het zoeken naar balans tussen alles wat je voelt, denkt en verlangt. We werken samen aan een leven waarin jouw gevoeligheid geen last is, maar een krachtbron.
Je leert jezelf écht begrijpen – waarom je reageert zoals je doet, waar je overprikkeld of leeg van raakt, en wat je nodig hebt om op te laden. Je gaat beter je grenzen voelen en bewaken, zodat je met meer rust, helderheid en zelfvertrouwen je plek inneemt – thuis, op het werk en in jezelf.
Het traject: Gevoelig én krachtig
Een individueel traject van 4 maanden, speciaal voor HSP/HSS-professionals die hun plek willen innemen – thuis en op het werk – zonder zichzelf te verliezen.
Wat je krijgt:
🌱 Waardensessie (90 minuten)
Ontdek wat voor jou écht belangrijk is, zodat je helder hebt waar je naar verlangt én wat jou (onbewust) tegenhoudt om dit voluit te leven – zoals angst voor afwijzing, perfectionisme of het pleasen van anderen.
🌿 5 natuur- of systemische sessies (75 minuten)
Ruimte in je hoofd en ontspanning in je lijf, zodat je beter leert omgaan met prikkels, je je niet langer verliest in de ander, en voelt wat jij nodig hebt om krachtig jezelf te zijn – in werk en relaties.
🔍 HSP-test + Persoonlijke waardenladder
Zicht op jouw gevoeligheden én verlangens, zodat je niet langer leeft op aanpassing of automatische piloot, maar bewust kiest voor wat klopt bij wie jij diep vanbinnen bent.
💬 Tussentijds contact via WhatsApp en e-mail
Ondersteuning ook tussen de sessies door, zodat je je gedragen voelt in het proces en niet blijft hangen in je hoofd als het even schuurt of je geraakt wordt.
Waarom ik?
Als natuur- en HSP/HSS-coach werk ik dagelijks met vrouwen die veel voelen, denken en geven – en zichzelf daarin dreigen kwijt te raken.
Ik ken de kracht én de valkuilen van HSP, HSS en afwijzingsgevoeligheid van binnenuit.
Mijn kracht ligt in spiegelen, vertragen en helpen voelen wat er écht speelt.
Wat dit traject je kan brengen:
Wanneer jij je openstelt, tijd en aandacht geeft aan jouw proces en bereid bent om eerlijk naar jezelf te kijken, dan kun je in dit traject:
✅ Ontdekken waar je écht voor staat
✅ Beter voelen waar jouw grenzen liggen – en ze bewaken
✅ Meer rust en stevigheid ervaren in jezelf
✅ Keuzes maken die passen bij jouw waarden
✅ Leren leven vanuit jouw kracht, zonder jezelf voorbij te lopen
✅ Je gevoeligheid leren hanteren als kracht, in plaats van last
✅ Beter omgaan met over- én onderprikkeling – op jouw tempo
✅ Inzicht krijgen in je afwijzingsgevoeligheid en je er minder door laten leiden
✅ Steeds meer je plek innemen – thuis, op het werk en in jezelf
Afwijzing voelt pijnlijk, maar jezelf verliezen is nog veel pijnlijker.
Je plek innemen begint met één stap: kiezen voor jezelf.
Plan nu je gratis inzichtsessie of wandel vrijblijvend mee tijdens een kennismaking.
Floor:
Irene heeft me, in een mum van tijd, geleerd om echt te voelen. En mijn doel is helder, ik weet nu waar ik naartoe wil. Ik maak hierdoor andere keuzes dan voorheen, ben bewuster en voel me vrijer en kalm. Ik ben erg onder de indruk van haar efficiënte werkwijze, op mij heeft het een hele positieve uitwerking.
🌳 Werken in en met de natuur
De meeste sessies vinden buiten plaats – in het bos, aan de IJssel of op een andere plek in de natuur. De natuur vertraagt, spiegelt en brengt je dichter bij jezelf. Je komt letterlijk in beweging, waardoor ook je gedachten en gevoelens meer ruimte krijgen. Veel mensen merken dat ze buiten makkelijker tot de kern komen dan binnen.
Tijdens deze buitensessies gebruik ik ook elementen uit het systemisch werk. Denk aan werken met poppetjes of natuurlijke materialen om zicht te krijgen op patronen, rollen of wat jou onbewust beïnvloedt.
Soms is het helpend om één sessie binnen te plannen – bijvoorbeeld als we dieper systemisch willen werken of een specifieke opstelling doen. In dat geval werk ik in Het Coachhuis in Deventer.
Of we nu buiten zijn of binnen: we werken altijd afgestemd op wat jij nodig hebt.
Je voelt zóveel van anderen… maar wat vertelt jouw eigen lijf je eigenlijk?
Investering:
- Particulier: € 977,- (incl. btw)
- ZZP: € 977,- (excl. btw)
- Via werkgever: Voor inzet van dit traject maak ik graag een offerte op maat. Hier neem ik dan graag behoeften vanuit werkgever mee, zoals een startgesprek (met leidinggevende en medewerker) of specifieke aandacht voor transfer van het geleerde in de organisatie).
💡 Betalen in termijnen? Voor particulieren is dit mogelijk. Vraag gerust naar de opties.
Voel je dat het tijd is om écht voor jezelf te kiezen?
Gun jezelf de ruimte om écht jezelf te zijn – gevoelig én krachtig.
Plan een gratis online inzichtsessie of start met een klikwandeling in het bos.