Voelen dat je pauze nodig hebt Dat is een opmerking die ik vaak hoor in mijn coachgesprekken. Mijn coachees voelen in hun lijf wel dat ze behoefte hebben aan een moment voor zichzelf. Even op adem komen, even ontprikkelen. Maar toch nemen ze dat moment niet. Waarom?...
Je systeem staat op ‘aan’ Je sluit je laptop, rijdt naar huis (of loopt van je werkplek naar de keuken), en ineens merk je het: je schouders zitten nog ergens ter hoogte van je oren, je ademhaling zit hoog en je gedachten racen alsof je nog midden in een...
Hoe gaat het? Ken je dat? Je komt een bekende tegen en vraagt: “Hoe gaat het?” Het antwoord? “Druk!” Druk zijn lijkt een soort statussymbool geworden. Als je druk bent, dan doe je mee, dan tel je mee. Maar wat als iemand zegt: “Goed, ik...
De keerzijde van alles goed willen doen: hoe je jezelf vastzet Als stress- en HSP-coach kom ik het vaak tegen: mensen die vastlopen omdat ze alles goed willen doen. Misschien herken je het wel. Je wilt geen fouten maken, het beste uit jezelf halen en voldoen aan de...
Piekeren Piekeren. Het lijkt soms wel een fulltime baan. Zeker voor hooggevoelige mensen (HSP) kan het een dagelijkse uitdaging zijn. Maar wist je dat al dat gepieker niet alleen je humeur, maar ook je parasympathisch zenuwstelsel saboteert? Dit systeem is...
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze site zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van deze site, gaan we ervan uit dat je ermee instemt.Ok
