Ik heb rust nodig, maar ik neem dit niet

Voelen dat je pauze nodig hebt Dat is een opmerking die ik vaak hoor in mijn coachgesprekken. Mijn coachees voelen in hun lijf wel dat ze behoefte hebben aan een moment voor zichzelf. Even op adem komen, even ontprikkelen. Maar toch nemen ze dat moment niet. Waarom?...

Waarom blijft mijn lijf op ‘werkmodus’ staan

Je systeem staat op ‘aan’  Je sluit je laptop, rijdt naar huis (of loopt van je werkplek naar de keuken), en ineens merk je het: je schouders zitten nog ergens ter hoogte van je oren, je ademhaling zit hoog en je gedachten racen alsof je nog midden in een...